Куриные отбивнушки рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 268 кКал

Белки: 12г / Жиры: 14г / Углеводы: 11г

Ингредиенты для куриных отбивнушек на 4 порции :

Рецепт приготовления куриных отбивнушек по шагам

Шаг 1
Куриные отбивнушки рецепт с фото 1-го шага
Отбивные из куриного филе? Казалось бы что может быть проще? И вкуснее? А это самое главное! Ведь у нас так мало времени, мы все время куда то спешим, торопимся. Ведь лучше быстренько состряпать что то самостоятельно, чем перекусывать фаст фудом, не правда ли? Итак, приступим к приготовлению нашего блюда. Для это берем куриное филе, хорошенько моем под проточной водой, нарезаем его на произвольные кусочки (смотря какие отбивные вы хотите приготовить).
Шаг 2
Куриные отбивнушки рецепт с фото 2-го шага
Кусочки филе выкладываем на деревянную дощечку, накрываем полиэтиленовым пакетиком и отбиваем.
Шаг 3
Куриные отбивнушки рецепт с фото 3-го шага
Пакетик нужен для того, чтобы кусочки мяса не летели на вас и вашу мебель, ну а вы делайте как знаете.
Шаг 4
Куриные отбивнушки рецепт с фото 4-го шага
В тарелку вливаем яйца, взбалтываем венчиком, добавляем соль и перец по вкусу.
Шаг 5
Куриные отбивнушки рецепт с фото 5-го шага
Хорошенько разогреваем сковороду, наливаем растительное масло. Отбивнушки опускаем в яичко, затем обволакиваем в муке и обжариваем с обеих сторон до золотистого цвета. Несколько минут – блюдо готово! Быстро, вкусно, а главное сделано собственными руками! Уверена, близкие оценят! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
59
8
2
652
Куриное яйцо
14
13
1
173
Мука пшеничная
11
1
70
334
Растительное масло
0
75
0
674
всего в блюде:
84
97
73
1833
всего в 1 порции:
21
24
18
458
всего в 100 граммах:
12
14
11
268

автор рецепта:

дата публикации: 10.09.2013

просмотров: 5137

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...