Куриный салат с кешью и яблоком рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для куриного салата с кешью и яблоком на 3 порции :
Рецепт приготовления куриного салата с кешью и яблоком по шагам
Куриный салат с кешью и яблоком легкая закуска с необычной заправкой, которую можно приготовить как в обычный день, так и на праздничный ужин.
Наливаем воду в ковш и варим куриное филе.
В это время чистим и нарезаем яблоко крупными кусочками.
Орехи кешью помещаем в пакет и немного измельчаем молотком или скалкой.
Делаем заправку для салата. Смешиваем майонез, йогурт, мед, яблочный уксус, соль и перец и перемешиваем до однородности.
Отварное куриное филе нарезаем средними кусочками.
Соединяем все ингредиенты в салатнице.
Добавляем заправку для салата и перемешиваем.
Готовый салат выкладываем на тарелку, украшаем зеленью и орешками. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яблоко
1
1
31
150
Куриное филе
44
6
1
489
Кешью жареный
28
73
34
804
Майонез
1
34
2
314
Йогурт натуральный
3
2
2
34
Яблочный уксус
0
0
0
3
Мед натуральный
0
0
10
36
всего в блюде:
77
116
80
1830
всего в 1 порции:
26
39
27
610
всего в 100 граммах:
9
13
9
204
