Куриный салат с помидором рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для куриного салата с помидором на 1 порцию :
Рецепт приготовления куриного салата с помидором по шагам
Куриный салат с помидором приправленный сметаной, очень сытный и аппетитный.
Сначала отварим куриное филе, в кипящую подсоленную воду (на 500 мл. 0,5 чайной ложки соли), бросаем филе и варим на среднем огне 30 - 40 минут до готовности мяса.
Отварное мясо режем на кусочки.
Яйца отварить, наливаем в кастрюлю воду (500 мл.) и варим около 8 минут, не меньше. Варёные яйца остудить, почистить и порезать кубиками.
Смешиваем яйца с куриным филе.
Помидор моем и режем на части.
Добавляем помидор, солим и перемешиваем.
Мелко режем укроп.
Добавляем в салат сметану, перекладываем в салатницу, посыпаем укропом и украшаем веточками петрушки.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
15
2
0
163
Куриное яйцо
14
13
1
173
Помидор
1
0
4
20
Сметана
1
5
1
52
Укроп
1
0
2
10
Петрушка
1
0
1
7
Поваренная соль
0
0
0
0
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
33
20
9
425
всего в 1 порции:
33
20
9
425
всего в 100 граммах:
2
1
1
31
