Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 216 кКал

Белки: 15г / Жиры: 16г / Углеводы:

Ингредиенты для куриных крылышек в маринаде с соевым соусом на 2 порции :

Рецепт приготовления куриных крылышек в маринаде с соевым соусом по шагам

Шаг 1
Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом рецепт с фото 1-го шага
Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом - ароматные, сочные с характерным кисло-сладким вкусом. Подойдут как на обед, так и на ужин. Итак, чтобы приготовить куриные крылышки в маринаде с соевым соусом и адыгейской солью берем сами куриные крылышки, соевый соус, адыгейская соль и кетчуп шашлычный.
Шаг 2
Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом рецепт с фото 2-го шага
Сначала приготовим маринад. Смешиваем соевый соус и кетчуп до однородной консистенции.
Шаг 3
Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом рецепт с фото 3-го шага
Крылышки моем. Посыпаем крылышки адыгейской солью. Благодаря адыгейской соли крылышки получаются очень ароматными. Мне она так понравилась, что я ее добавляю почти во все мясные блюда.
Шаг 4
Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом рецепт с фото 4-го шага
Поливаем крылышки смесью из соевого соуса и кетчупа.
Шаг 5
Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом рецепт с фото 5-го шага
Все хорошенько перемешиваем и поставим в холодильник минимум на пол часа, чтобы наши крылышки промариновались.
Шаг 6
Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом рецепт с фото 6-го шага
Берем противень, смазываем его растительным маслом и выкладываем крылышки. Сверху крылышки поливаем половиной оставшегося маринада. Ставим противень в духовку на пол часа при температуре 200-210 градусов. Через 15 минут достаем крылышки и поливаем их оставшимся маринадом. Ставим запекаться еще на 15 минут.
Шаг 7
Куриные крылышки в маринаде с соевым соусом рецепт с фото 7-го шага
Крылышки готовы. Подаем их с пылу с жару. На гарнир подаем отварной рис, картофельное пюре или салат из свежих овощей. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные крылышки
110
96
0
1332
Соевый соус
6
0
7
51
Кетчуп шашлычный
0
0
5
19
Поваренная соль
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
34
0
306
всего в блюде:
116
130
12
1708
всего в 1 порции:
58
65
6
854
всего в 100 граммах:
15
16
2
216

автор рецепта:

дата публикации: 12.07.2016

просмотров: 1522

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5324 рецепта
Авторская — 1719 рецептов
Русская — 803 рецепта
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 579 рецептов

Полный список...