Куриные ножки с кунжутом по-восточному рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для куриные ножки с кунжутом по-восточному на 4 порции :
Рецепт приготовления куриные ножки с кунжутом по-восточному по шагам
Как многие восточные блюда, например тайские, очень часто готовятся с добавлением сахара, меда и соевого соуса. Вот и я попробовала такое блюдо приготовить и, скажу честно, это очень вкусно.
Куриную голень помыть и уложить на сковороду с растительным маслом.
Зажарить до золотистой корочки с одной стороны и перевернуть на вторую сторону.
Влить 5 столовых ложек соевого соуса
и посыпать примерно четырьмя столовыми ложками кунжута.
Подсластить половиной столовой ложки тростникового сахара.
Жарить под закрытой крышкой до готовности.
Готовые ножки употреблять с медовым соусом, чтобы блюдо полностью соответствовало восточному стилю.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Голень куриная
263
195
0
2804
Кунжут
19
49
12
565
Соевый соус
8
0
8
63
Тростниковый сахар
0
0
14
53
Растительное масло
0
34
0
306
всего в блюде:
290
278
34
3791
всего в 1 порции:
73
70
9
948
всего в 100 граммах:
17
17
2
227
