Куриные ножки в горчично-соевом соусе рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: свыше 2 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 173 кКал

Белки: 18г / Жиры: 10г / Углеводы:

Ингредиенты для куриных ножек в горчично-соевом соусе на 2 порции :

Рецепт приготовления куриных ножек в горчично-соевом соусе по шагам

Шаг 1
Куриные ножки в горчично-соевом соусе рецепт с фото 1-го шага
Куриные ножки в горчично-соевом соусе получаются очень сочными с ароматом горчицы и солоноватым привкусом соевого соуса. Для приготовления куриных ножек в данном соусе необходимы: куриные ножки, горчица в семенах, соевый соус, соль.
Шаг 2
Куриные ножки в горчично-соевом соусе рецепт с фото 2-го шага
Куриные ножки обмазываем горчицей и солью. Оставляем пропитываться на несколько часов.
Шаг 3
Куриные ножки в горчично-соевом соусе рецепт с фото 3-го шага
Выкладываем ножки на нагретую сковороду, смазанную подсолнечным маслом. Жарим на небольшом огне около 40 минут, не забывая переворачивать ножки.
Шаг 4
Куриные ножки в горчично-соевом соусе рецепт с фото 4-го шага
Когда ножки будут готовы, наливаем в сковороду соевый соус и жарим ножки еще около 2 минут.
Шаг 5
Куриные ножки в горчично-соевом соусе рецепт с фото 5-го шага
Куриные ножки выкладываем на блюдо, украшаем петрушкой и подаем к столу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные ножки
77
35
0
644
Семена горчицы
8
9
7
142
Соевый соус
3
0
3
25
Поваренная соль
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
5
0
45
Петрушка
0
0
0
2
всего в блюде:
88
49
10
858
всего в 1 порции:
44
25
5
429
всего в 100 граммах:
18
10
2
173

автор рецепта:

дата публикации: 02.05.2015

просмотров: 5320

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...