Куриные ножки в соево-медовом соусе рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для куриные ножки в соево-медовом соусе на 6 порций :
Рецепт приготовления куриные ножки в соево-медовом соусе по шагам
Взять штук 6 куриных ножек (голени), помыть и выложить на сковороду с подсолнечным маслом. Поставить на огонь жариться до румяной корочки.
Пока ножки жарятся, приготовим специальный соево-медовый соус.
Для этого в миску нальем 5 столовых ложек соевого соуса,
добавим к ним 3 столовых ложки кетчупа, который можно заменить томатной пастой,
половину чайной ложки черного молотого перца и соли по вкусу,
натрем несколько зубчиков чеснока,
положим 3 чайных ложки натурального меда.
Хорошенько все перемешаем. Соус готов.
Голень, поджаренную с одной стороны, перевернем и польем куриные ножки приготовленным соусом.
Жарим до готовности.
Вот такие, красивые и очень-очень вкусные ножки должны получиться.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Голень куриная
226
167
0
2404
Соевый соус
8
0
8
63
Кетчуп
1
0
11
44
Мед натуральный
0
0
30
109
Чеснок
1
0
3
17
Перец черный молотый
0
0
1
6
Подсолнечное масло
0
34
0
306
всего в блюде:
236
201
53
2949
всего в 1 порции:
39
34
9
492
всего в 100 граммах:
16
14
4
203
