Добавить рецепт

Рассылка

E-mail

Как приготовить лаваш-рулет с вкусной начинкой - Рецепт

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Калорийность: 257 кКал

Белки / Жиры / Углеводы: 10 / 19 / 12

Что нужно? Ингредиенты на 14 порций :


Лаваш
(4 шт.)

Морковь
(1 шт.)

Укроп
(1 пучок)

Петрушка
(1 пучок)

Салат
(1 пучок)

Майонез
(220 г.)

Приготовление лаваша-рулета с вкусной начинкой по шагам

Шаг 1
Разрезать прямоугольный лаваш пополам
Шаг 2
Смазать майонезом лаваш, обязательно смазать края
Шаг 3
Морковь натереть на терке
Шаг 4
Далее припустить морковь на сковородке
Шаг 5
Выложить на смазанный лаваш
Шаг 6
Положить сверху еще лист лаваша. Смазать повторно майонезом
Шаг 7
Натереть плавленый сырок
Шаг 8
Выложить на смазанный лаваш
Шаг 9
Опять смазать майонезом лаваш
Шаг 10
Нарезать салат, укроп и петрушку
Шаг 11
Выложить на лаваш
Шаг 12
Намазать майонезом
Шаг 13
Яйца сварить, очистить и нарезать не очень крупно
Шаг 14
Выложить яйца на лаваш
Шаг 15
Свернуть лаваш в рулет
Шаг 16
Рулет удался! Приятного аппетита

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Сыр плавленый
82
92
10
1200
Куриное яйцо
21
19
1
259
Лаваш
22
3
128
660
Морковь
1
0
5
26
Укроп
1
0
2
10
Петрушка
1
0
2
10
Салат
4
1
5
40
Майонез
5
147
9
1379
всего в блюде:
137
262
162
3584
всего в 1 порции:
10
19
12
256
всего в 100 граммах:
10
19
12
257

автор рецепта: lyudovinan Нина Людовина

дата публикации: 08.10.2013

Комментарии и отзывы

Иван 21.10.2013
Мяса не хватает. Вариант для вегетарианцев.
lyudovinan 21.10.2013
для вегетарианцев особенно с сыром плавленным и яйцами,за то очень вкусный рулетик)
Имя*
Email
Комментарий*
Результат *
=

Если считаете статью полезной, пожалуйста, нажмите кнопку

Домашняя — 2600 рецептов
Авторская — 910 рецептов
Украинская — 476 рецептов
Русская — 423 рецепта
Европейская — 357 рецептов

Полный список...