Лаваш с сардинами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 211 кКал

Белки: 10г / Жиры: / Углеводы: 20г

Ингредиенты для лаваша с сардинами на 6 порций :

Рецепт приготовления лаваша с сардинами по шагам

Шаг 1
Лаваш с сардинами рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить вкусный закусочный лаваш с начинкой мне понадобятся такие продукты: лаваш, сардины в масле, сыр плавленый, майонез, укроп, квашеная капуста.
Шаг 2
Лаваш с сардинами рецепт с фото 2-го шага
На рабочей поверхности разворачиваю лаваш, смазываю майонезом.
Шаг 3
Лаваш с сардинами рецепт с фото 3-го шага
На крупной тёрке натираю плавленый сыр и посыпаю на майонез.
Шаг 4
Лаваш с сардинами рецепт с фото 4-го шага
Накрываю вторым листом лаваша. Смазываю майонезом, посыпаю квашеной капустой с укропом. С сардин сливаю жидкость. Разминаю вилкой. На слой квашеной капусты высыпаю сардины.
Шаг 5
Лаваш с сардинами рецепт с фото 5-го шага
Заворачиваю в рулет. Оставляю для пропитки на часа два. Лаваш с сардинами готов!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лаваш армянский
40
5
238
1180
Консервированные сардины
48
25
0
415
Сыр плавленый
41
46
5
600
Легкий майонез
0
45
8
449
Укроп
1
0
2
10
Квашеная капуста
2
0
8
41
всего в блюде:
132
121
261
2695
всего в 1 порции:
22
20
44
449
всего в 100 граммах:
10
9
20
211

автор рецепта:

дата публикации: 21.12.2013

просмотров: 5396

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...