Магкейк рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Европейская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Десерты

Калорийность: 158 кКал

Белки: 11г / Жиры: / Углеводы: 19г

Ингредиенты для магкейка на 1 порцию :

Рецепт приготовления магкейка по шагам

Шаг 1
Магкейк рецепт с фото 1-го шага
Магкейк это "кружкокекс", очень простое и вкусное блюдо. Готовится в кружке за считанные минуты. Вариантов магкейка очень много, предлагаю мой любимый.
Шаг 2
Магкейк рецепт с фото 2-го шага
Кекс вымешивается и выпекается в одной кружке. Вилкой разминаем творог и половину банана в кружке.
Шаг 3
Магкейк рецепт с фото 3-го шага
До однородной массы вымешивать не надо, вкусно и красиво, когда в готовом изделии попадаются кусочки творога. Добавляем яйцо и какао с сахаром. Я иногда заменяю сухим Несквиком.
Шаг 4
Магкейк рецепт с фото 4-го шага
В самом конце добавляем овсяные отруби и разрыхлитель. Масса должна напоминать по консистенции сметану.
Шаг 5
Магкейк рецепт с фото 5-го шага
Даем отрубям набухнуть минуты три- четыре. Отправляем в микроволновку на полную мощность на 4-4,5 минут. Не торопимся доставать и микроволновой печи, кексу нужно дать "дозреть" 1-2 минуты, так он не будет сухой и равномерно пропечется. Накрывать кружку ничем не нужно. Лишняя влага должна испариться.
Шаг 6
Магкейк рецепт с фото 6-го шага
Готовый магкейк достаем из микроволновой печи и даем остыть одну - две минуты, он уменьшится чуть в размерах и его будет удобно достать перевернув на тарелку.
Шаг 7
Магкейк рецепт с фото 7-го шага
Готовый магкейк можно украсить натуральным йогуртом, шоколадом или корицей. Очень удобно готовить его на завтрак: быстро, не пачкаем много посуды, сбалансировано и сытно. Отличный завтрак для людей желающих питаться вкусно и полезно. Хорошо сочетается с кофе или чаем. Можно подавать как в горячем так и в холодном виде.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Творог
8
2
1
54
Какао-порошок
6
4
3
72
Куриное яйцо
7
6
0
86
Банан
2
1
21
96
Разрыхлитель теста
0
0
0
2
Овсяные отруби
4
2
16
59
Сахар
0
0
8
32
всего в блюде:
27
15
49
401
всего в 1 порции:
27
15
49
401
всего в 100 граммах:
11
6
19
158

автор рецепта:

дата публикации: 13.10.2017

просмотров: 328

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5321 рецепт
Авторская — 1719 рецептов
Русская — 802 рецепта
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 579 рецептов

Полный список...