Матата витаминный завтрак рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для мататы витаминного завтрака на 1 порцию :
Рецепт приготовления мататы витаминного завтрака по шагам
А также полдник или второй завтрак. Кому как нравится!Я бы ела и ела с детьми.
Особенно помню себя по детству,как же вкусны ягоды со своего сада.ммм..Сколько её в меня вмещалось!
Еще помню в детстве ели такую клубничку с батоном ,со своим домашним,свежеиспеченным...
У наших бабушки есть частный дом в области, и сейчас настала клубничная пора. Дети очень любят клубнику и каждый год с нетерпением ждут мая-июня,чтобы полакомиться, особенно старший сынок,младший только пробует все. А любят они вот такое блюдо, я его называю летним клубничным супчиком. Уже вкусно,неправда-ли.
Минимум продуктов,масса удовольствия и пользы от такого десертика.
Нам понадобится клубника, сахар, сметана (можно заменить любым кисломолочным продуктом,но все же сметана нежность придает и мягкость клубничной вкусночти).
Берём клубничку,вот она красавица,что может быть вкуснее своей домашней ягоды.
Добавляем четыре столовых ложки сахара (или другое количество по вашему вкусу)Мы сладкоежки,любим по слаще.
Теперь необходимо всё помять вилкой или мялкой, чтобы появился сок и кусочки были помельче,можно и блендером воспользоваться,но мне вымазывать его так не хотелось,да и мыть
И осталось заправить сметаной или чем пожелаете, по вкусу ,например йогуртом можно,но это будет совсем уж сладко.Я добавляю четыре столовых ложки сметаны,а так смотрите по своему желанию и вкусу.
Вот и всё! Вкусный и полезный завтрак готов!
Приятного вам аппетита!
А если добавить малинки,мм..красота,или вишенки,ух!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Клубника
2
1
23
123
Сахар
0
0
96
383
Сметана 15% жирности
3
15
4
162
всего в блюде:
5
16
123
668
всего в 1 порции:
5
16
123
668
всего в 100 граммах:
1
3
25
135