Морковно-яблочный салат рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Вегетарианская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 121 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 30г

Ингредиенты для морковно-яблочного салата на 2 порции :

Рецепт приготовления морковно-яблочного салата по шагам

Шаг 1
Морковно-яблочный салат рецепт с фото 1-го шага
Каждому человеку иногда хочется вернуться в детство. Одним из моих детских воспоминаний является детский садик, где нам часто готовили вот такой салат. Мы, дети, обожали его и часто просили добавки. Не менее привлекателен он и для взрослых. Этот морковно-яблочный салат с добавлением изюма и заправленный медом являет собой идеальное соединение приятного (вкусного) с полезным. Итак, какие продукты понадобятся.
Шаг 2
Морковно-яблочный салат рецепт с фото 2-го шага
Сперва нужно подготовить изюм. Промыть его под проточной водой от возможной пыли и залить кипятком.
Шаг 3
Морковно-яблочный салат рецепт с фото 3-го шага
Морковку помыть, почистить и натереть на крупной терке.
Шаг 4
Морковно-яблочный салат рецепт с фото 4-го шага
Яблоки очистить от кожуры, вытащить все косточки и также натереть на крупной терке. Выложить к натертой моркови.
Шаг 5
Морковно-яблочный салат рецепт с фото 5-го шага
Слить с изюма воду, выложить размякший изюм к натертым продуктам.
Шаг 6
Морковно-яблочный салат рецепт с фото 6-го шага
Добавить в салат буквально каплю подсолнечного масла (чтобы витамин А, присутствующий в большом количестве в морковке, лучше усваивался), заправить салат любым натуральным медом. Тщательно перемешать. Вот и всё, любимый салат из детства готов, приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь
1
0
8
39
Яблоко
1
1
15
71
Мед натуральный
0
0
58
213
Изюм
1
0
33
132
Подсолнечное масло
0
1
0
4
всего в блюде:
3
2
114
459
всего в 1 порции:
2
1
57
230
всего в 100 граммах:
1
1
30
121

автор рецепта:

дата публикации: 30.09.2014

просмотров: 7127

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5503 рецепта
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 885 рецептов
Украинская — 684 рецепта
Европейская — 590 рецептов

Полный список...