Мультивитаминный компот рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Напитки

Калорийность: 30 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для мультивитаминного компота на 3 порции :

Рецепт приготовления мультивитаминного компота по шагам

Шаг 1
Мультивитаминный компот рецепт с фото 1-го шага
Сентябрь – наилучшая пора для компотов! Фрукты и ягоды, собранные в собственном саду, полны витаминов, и готовы подарить их нам. Мультивитаминный компот понравится и взрослым, и детям. Это настоящий кладезь полезностей, который укрепит организм и придаст ему сил. Для приготовления нужны такие компоненты: яблоки, сливы, черная смородина, малина, синий или фиолетовый виноград, сахар и вода. Все фрукты и ягоды нужно вымыть. Яблоки, удалив сердцевину и семена, нарезаем на дольки. Сливы разрезаем на четвертинки, вынув из плода косточки. Малину и черную смородину я взяла свежемороженую, а виноград будем использовать в первоначальном виде – не снимая кожуру и не вынимая косточки.
Шаг 2
Мультивитаминный компот рецепт с фото 2-го шага
Довести до кипения воду в кастрюле, добавить сахар. Количество сахара можно варьировать в зависимости от желания и вкуса, можно и вовсе его не добавлять. Затем заложить подготовленные фрукты и ягоды.
Шаг 3
Мультивитаминный компот рецепт с фото 3-го шага
Дать закипеть и, убавив огонь, варить компот в течение 5-6 минут. Главный критерий – состояние яблок, именно эти фрукты разварятся последними. Затем отключить газ и дать компоту возможность настояться в течение 20-30 минут.
Шаг 4
Мультивитаминный компот рецепт с фото 4-го шага
Компот будет вкусен как в холодном, так и в горячем виде. Подавайте его к сладкой выпечке или сухим галетам. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яблоко
1
1
16
75
Малина
0
0
2
9
Виноград
1
1
15
72
Смородина черная
0
0
2
13
Слива
1
0
7
34
Сахар
0
0
36
144
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
3
2
78
347
всего в 1 порции:
1
1
26
116
всего в 100 граммах:
0
0
7
30

автор рецепта:

дата публикации: 27.09.2014

просмотров: 4244

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...