мультивитаминный сок рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Консервирование

Калорийность: 51 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 11г

Ингредиенты для мультивитаминного сока на 1 порцию :

Рецепт приготовления мультивитаминного сока по шагам

Шаг 1
мультивитаминный сок рецепт с фото 1-го шага
Осенью разнообразие ягод и фруктов невелико. Однако, из прекрасных овощей как морковь и тыква, и таких фруктов как яблоко, груша и банан можно приготовить вкусный и полезный сок.
Шаг 2
мультивитаминный сок рецепт с фото 2-го шага
Яблоки и груши моем и удаляем из них сердцевину
Шаг 3
мультивитаминный сок рецепт с фото 3-го шага
Морковь очищаем. С тыквы срезаем грубую кожицу.
Шаг 4
мультивитаминный сок рецепт с фото 4-го шага
При помощи соковыжималки выдавливаем сок из кусочков яблок и груш. Также выдавливаем сок из сырой моркови и тыквы.
Шаг 5
мультивитаминный сок рецепт с фото 5-го шага
Берем высокий стакан и кладем банан. Наливаем свежевыжатый сок. При помощи погружного блендера начинаем взбивать банан и сок. Переливаем в стакан полученный сок и наслаждаемся. Сок готов. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Тыква
2
0
7
33
Банан
3
1
42
192
Яблоко
2
2
47
226
Груша
1
1
31
141
Морковь
1
0
5
26
всего в блюде:
9
4
132
618
всего в 1 порции:
9
4
132
618
всего в 100 граммах:
1
0
11
51

автор рецепта:

дата публикации: 04.11.2014

просмотров: 4027

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5044 рецепта
Авторская — 1639 рецептов
Русская — 849 рецептов
Украинская — 632 рецепта
Европейская — 552 рецепта

Полный список...