Мюсли с творогом и яблоками рецепт с фото

Мюсли являются отличным продуктом для легкого завтрака. Их приготовление занимает считанные минуты, они очень полезны для нашего организма и заряжают энергией на первую половину дня. Мюсли можно приготовить самостоятельно, это совсем не сложно (смешиваем сухофрукты, овсяные хлопья, отруби, орехи и цукаты). Но при недостатке свободного времени можно использовать уже готовые промышленного производства. Для того чтобы приготовить мюсли с творогом и яблоками необходимы следующие ингредиенты: мюсли, творог, изюм, яблоко, сироп клубничный, сахар. Творог освобождаем от упаковки и выкладываем в глубокую чашку, смешиваем с сахаром и изюмом. Я использую жирный творог, но также подойдет и обезжиренный либо зерненый. Вместо творога можно использовать творожную массу с любым наполнителем на ваше усмотрение. По желанию, чтобы получился уж совсем здоровый завтрак можно не добавлять сахар вовсе.

К творогу добавляем мюсли.

Заливаем получившуюся смесь кипятком, накрываем блюдцем и настаиваем 5 минут. Если вы торопитесь, то можно поместить чашку в микроволновку и разогревать в течение двух минут, это ускорит процесс приготовления. Также вместо кипятка можно использовать кефир и далее также разогревать в микроволновке.

Пока настаиваются мюсли, займемся яблоком. Яблоко необходимо вымыть, очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Помимо яблок к мюсли отлично подойдут бананы.

После того как мюсли настоялись, убираем блюдечко и перемешиваем получившуюся смесь. Сверху аккуратно выкладываем яблоки.

Далее, обильно поливаем клубничный сироп поверх яблок. Сироп можно использовать любой на ваше усмотрение. Также кроме или вместо сиропа возможно использовать и взбитые сливки. Теперь мюсли с творогом и яблоками готовы. Данное блюдо не только очень быстро и легко готовится, но и обогащает наш организм большим количеством витаминов и полезных веществ, улучшает моторику кишечника. А сочетание мюсли с творогом делает завтрак не только очень полезным, но и питательным. Творог в свою очередь благотворно воздействует на развитие полезной микрофлоры кишечника. Приятного аппетита!