Нежный салат из крабового мяса рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 175 кКал

Белки: / Жиры: 13г / Углеводы:

Ингредиенты для нежного салата из крабового мяса на 2 порции :

Рецепт приготовления нежного салата из крабового мяса по шагам

Шаг 1
Нежный салат из крабового мяса рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления такого салата на двоих нам потребуется: упаковка крабового мяса (если замороженное, то предварительно его надо разморозить), пара куриных яиц, пара зубчиков чеснока и майонез. Яйца надо залить холодной водой и поставить ваpиться вкрутую. Затем, их надо охладить под проточной ледяной водой.
Шаг 2
Нежный салат из крабового мяса рецепт с фото 2-го шага
Далее нам понадобится терка. Яйца, очищенные от скoрлупы, натереть на крупной терке, точно также надо измельчить крабовое мясо.
Шаг 3
Нежный салат из крабового мяса рецепт с фото 3-го шага
Пару зубчиков чеснока надо почистить и натереть на самой мелкой терке., затем добавить к крабовому мясу и яйцам. Заправить салат майонезом.
Шаг 4
Нежный салат из крабового мяса рецепт с фото 4-го шага
Теперь надо перемешать и охладить.
Шаг 5
Нежный салат из крабового мяса рецепт с фото 5-го шага
Салат готов, его можно подать просто так.
Шаг 6
Нежный салат из крабового мяса рецепт с фото 6-го шага
А можно использовать для бутербродов, только в этом случае стоит и для крабового мяса, и для яиц использовать не крупную, а мелкую терку.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Замороженное крабовое мясо
12
2
20
146
Куриное яйцо
14
13
1
173
Чеснок
0
0
1
7
Майонез
1
34
2
314
всего в блюде:
27
49
24
640
всего в 1 порции:
14
25
12
320
всего в 100 граммах:
7
13
7
175

автор рецепта:

дата публикации: 17.02.2015

просмотров: 2282

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5478 рецептов
Авторская — 1738 рецептов
Русская — 860 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 583 рецепта

Полный список...