Нежный салат из крабового мяса рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для нежного салата из крабового мяса на 2 порции :
Рецепт приготовления нежного салата из крабового мяса по шагам
Для приготовления такого салата на двоих нам потребуется: упаковка крабового мяса (если замороженное, то предварительно его надо разморозить), пара куриных яиц, пара зубчиков чеснока и майонез. Яйца надо залить холодной водой и поставить ваpиться вкрутую. Затем, их надо охладить под проточной ледяной водой.
Далее нам понадобится терка. Яйца, очищенные от скoрлупы, натереть на крупной терке, точно также надо измельчить крабовое мясо.
Пару зубчиков чеснока надо почистить и натереть на самой мелкой терке., затем добавить к крабовому мясу и яйцам. Заправить салат майонезом.
Теперь надо перемешать и охладить.
Салат готов, его можно подать просто так.
А можно использовать для бутербродов, только в этом случае стоит и для крабового мяса, и для яиц использовать не крупную, а мелкую терку.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Замороженное крабовое мясо
12
2
20
146
Куриное яйцо
14
13
1
173
Чеснок
0
0
1
7
Майонез
1
34
2
314
всего в блюде:
27
49
24
640
всего в 1 порции:
14
25
12
320
всего в 100 граммах:
7
13
7
175
