оладьи с бананом и корицей рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: ово-лакто
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Выпечка
Ингредиенты для оладий с бананом и корицей на 4 порции :
Рецепт приготовления оладий с бананом и корицей по шагам
Для приготовления оладьев с бананом и корицей понадобятся две миски: большая и маленькая. В большой миске смешайте яйцо, кефир, муку (предварительно просеянную для пышности теста), соду, соль, сахар, ванилин. Можно взбить смесь в блендере в течение 20-30 секунд.
Порежите в маленькую миску банан тонкими кружочками. Смешайте с корицей. Если вы не любите вкус корицы, можете не добавлять ее, либо замените ее 1 чайной ложкой какао
Смешайте содержимое обеих мисок. Для того, чтобы корица хорошо растворилась нужно все перемешать повторно перед жареньем.
Нагрейте на огне глубокую сковороду. Налейте в нее полстакана рафинированного подсолнечного масла. Дождитесь когда оно начнет кипеть. Столовой ложкой выкладывайте тесто в раскаленное масло. С каждой стороны обжаривайте сначала на сильном огне, затем огонь убавляйте, чтобы оладьи не оказались сырыми внутри. Не удивляйтесь, если оладьи будут иметь сероватый оттенок, это корица их немного окрашивает.
Подготовьте тарелку для вашего блюда. Накройте ее бумажным полотенцем или двумя - тремя салфетками, для того, чтобы они впитали лишний жир. Подавайте оладьи горячими со сметаной или сгущенным молоком. Остывшие оладьи не менее вкусны, в этом случае вкус банана раскрывается еще ярче.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Кефир 2,5% жирности
7
6
10
133
Куриное яйцо
7
6
0
86
Сахарный песок
0
0
50
200
Ванилин
0
0
0
9
Сода пищевая
0
0
0
0
Мука пшеничная высшего сорта
1728
208
11184
53440
Банан
3
1
42
192
Корица молотая
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
120
0
1079
всего в блюде:
1745
341
11286
55139
всего в 1 порции:
436
85
2822
13785
всего в 100 граммах:
10
2
68
330