Омлет белковый в духовке рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Украинская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для омлета белкового в духовке на 2 порции :
Рецепт приготовления омлета белкового в духовке по шагам
Чтобы приготовить нежный белковый омлет в духовке, буду использовать такие ингредиенты: белки куриные, молоко, сметану, соль по вкусу, масло сливочное для смазывания формы.
Выливаю аккуратно взбитые белки. Сверху поливаю сметаной. Отправляю в горячую духовку на минут 25-30 на 160 градусов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яичный белок
5
0
0
20
Молоко
1
1
1
12
Сметана
1
7
1
72
Поваренная соль
0
0
0
0
Масло сливочное
0
4
0
37
всего в блюде:
7
12
2
141
всего в 1 порции:
4
6
1
71
всего в 100 граммах:
7
11
2
133