Омлет с бананом рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: лакто
Кухня: Тайская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для омлета с бананом на 1 порцию :
Рецепт приготовления омлета с бананом по шагам
Никогда не воспринимала всерьез жаренные бананы, но это было до того момента, пока я не попробовала из них омлет. Омлет с бананом - просто превосходное лакомство. Понимаю, что калорийность блюда высока, но иногда можно побаловать себя такой вкуснятиной.
Предварительно берем по списку компоненты.
Бананы нарезаем на средние дольки, можно кольцами.
Яйцо взбиваем в мисочке, кладем туда бананы. Перемешиваем.
Сковороду ставим на средний огонь, наливаем подсолнечное масло.
Выливаем банановую смесь. Перемешивая, прожариваем со всех сторон не больше минуты.
Выкладываем на тарелку. Поливаем сгущенным молоком.
Нарезаем шоколад мелко ножом или трем на терке.
Посыпаем шоколадной стружкой наш омлет.
Приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
3
1
42
192
Куриное яйцо
7
6
0
86
Сгущенное молоко
4
5
33
197
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Шоколад
0
2
3
28
всего в блюде:
14
48
78
809
всего в 1 порции:
14
48
78
809
всего в 100 граммах:
4
14
22
229
