Омлет с бананом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: лакто

Кухня: Тайская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Десерты

Калорийность: 229 кКал

Белки: / Жиры: 14г / Углеводы: 22г

Ингредиенты для омлета с бананом на 1 порцию :

Рецепт приготовления омлета с бананом по шагам

Шаг 1
Омлет с бананом рецепт с фото 1-го шага
Никогда не воспринимала всерьез жаренные бананы, но это было до того момента, пока я не попробовала из них омлет. Омлет с бананом - просто превосходное лакомство. Понимаю, что калорийность блюда высока, но иногда можно побаловать себя такой вкуснятиной. Предварительно берем по списку компоненты.
Шаг 2
Омлет с бананом рецепт с фото 2-го шага
Бананы нарезаем на средние дольки, можно кольцами.
Шаг 3
Омлет с бананом рецепт с фото 3-го шага
Яйцо взбиваем в мисочке, кладем туда бананы. Перемешиваем.
Шаг 4
Омлет с бананом рецепт с фото 4-го шага
Сковороду ставим на средний огонь, наливаем подсолнечное масло. Выливаем банановую смесь. Перемешивая, прожариваем со всех сторон не больше минуты.
Шаг 5
Омлет с бананом рецепт с фото 5-го шага
Выкладываем на тарелку. Поливаем сгущенным молоком.
Шаг 6
Омлет с бананом рецепт с фото 6-го шага
Нарезаем шоколад мелко ножом или трем на терке.
Шаг 7
Омлет с бананом рецепт с фото 7-го шага
Посыпаем шоколадной стружкой наш омлет. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
3
1
42
192
Куриное яйцо
7
6
0
86
Сгущенное молоко
4
5
33
197
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Шоколад
0
2
3
28
всего в блюде:
14
48
78
809
всего в 1 порции:
14
48
78
809
всего в 100 граммах:
4
14
22
229

автор рецепта:

дата публикации: 07.07.2015

просмотров: 3924

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...