Омлет с фаршем рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 182 кКал

Белки: / Жиры: 13г / Углеводы:

Ингредиенты для омлета с фаршем на 2 порции :

Рецепт приготовления омлета с фаршем по шагам

Шаг 1
Омлет с фаршем рецепт с фото 1-го шага
Этот рецепт - идея для быстрого завтрака либо ужина, если после приготовления обеда накануне у вас осталось небольшое количество фарша. Возьмите такие продукты: куриные яйца, молоко, репчатый лук, подсолнечное масло, мясной фарш, соль и черный перец, петрушка, томаты. На сковороде хорошенько разогрейте постное масло. Выложите мясную прокрутку (я брала свинину, но это не принципиально), перемешайте его и жарьте на медленном огне. Через 5-7 минут бросайте к мясу нарезанную луковицу. Перемешайте лук с мясом и жарьте до прозрачности лука.
Шаг 2
Омлет с фаршем рецепт с фото 2-го шага
Пока готовится фарш с луком нужно в глубокой миске смешать куриные яйца с молоком, слегка взбить смесь венчиком. Добавьте соль и черный перец в яично-молочную смесь. Для большей плотности нашего омлета можно добавить одну столовую ложку муки. Можете добавить любимых приправ – итальянских трав или специальную приправу для яичницы.
Шаг 3
Омлет с фаршем рецепт с фото 3-го шага
Посолите и поперчите поджаренный фарш. Когда он станет практически готовым, залейте в сковороду яично-молочную смесь и накройте крышкой. Жарьте до готовности, на это уйдет примерно 7-8 минут.
Шаг 4
Омлет с фаршем рецепт с фото 4-го шага
Омлет можно не переворачивать, под закрытой крышкой он полностью проготовится.
Шаг 5
Омлет с фаршем рецепт с фото 5-го шага
Выложите омлет на тарелку, украсьте зеленью петрушки. Помидор нарежьте кружочками и выложите рядом с омлетом.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
28
25
2
345
Мясной фарш
18
49
4
528
Мука пшеничная
6
1
42
200
Молоко
2
2
3
36
Лук репчатый
1
0
6
31
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Пищевая соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
6
Петрушка
0
0
1
5
Помидор
1
0
8
40
всего в блюде:
56
111
67
1497
всего в 1 порции:
28
56
34
749
всего в 100 граммах:
7
13
8
182

автор рецепта:

дата публикации: 13.11.2014

просмотров: 4375

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...