Омлет с фасолью рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для омлета с фасолью на 1 порцию :
Рецепт приготовления омлета с фасолью по шагам
Кто из нас не завтракал таким простым, быстрым и вкусным блюдом как омлет? В него можно добавить много разных вкусностей, ничем его не испортить. Но вряд ли вы когда-либо пробовали омлет с консервированной фасолью. А ведь это блюдо получается очень сытное, вкусное, ароматное... Отличный вариант для завтрака, когда не знаешь, когда в следующий раз удастся поесть нормально. Делюсь с вами сытным рецептом :) Итак, продукты, которые понадобятся. Фасоль лучше брать хорошего качества и в томатном соусе, чтобы она не разваливалась во время жарки и не превращалась в кашу.
На среднем огне разогреть сковороду, налить растительного масла. Выложить фасоль, прогреть.
Пока фасоль прогревается, смешать в небольшой емкости яйца, майонез (который можно заменить молоком), соль и черный перец. Можно добавить и другие специи.
Влить яичную смесь к фасоли. Жарить до готовности.
Готовый омлет по желанию украсить мелко нарезанным зеленым луком (ну, этот вариант уже лучше использовать тогда, когда не нужно выходить "в люди"). Приятного вам аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
21
19
1
259
Фасоль консервированная
14
1
37
208
Поваренная соль
0
0
0
0
Майонез
1
17
1
157
Перец черный молотый
0
0
1
6
Лук зеленый
0
0
1
6
всего в блюде:
36
37
41
636
всего в 1 порции:
36
37
41
636
всего в 100 граммах:
8
8
9
143
