Омлет с катофелем и отварной курицей рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 150 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для омлета с катофелем и отварной курицей на 2 порции :

Рецепт приготовления омлета с катофелем и отварной курицей по шагам

Шаг 1
Омлет с катофелем и отварной курицей рецепт с фото 1-го шага
Здравствуйте. Сегодня приготовим омлет с картофелем и курицей. Будет что то напоминать итальянскую тортилью. Правда тортилья готовится просто из картофеля, а мы добавим еще и немного отварной курочки, чтобы было сытно. Если у вас осталась немного вчерашней отварной картошки или небольшой кусочек курицы, с ними можно приготовить чудесный сытный и вкусный омлет. Вообще для омлета по моему сгодятся все продукты, которые находятся у вас в холодильнике. Итак приступим, возьмем три небольшие отварные картофелины и нарежем их кружочками, примерно толщиной один сантиметр. (Количество продуктов можно изменять если у вас больше отварной картошки или курицы, добавьте больше яиц.
Шаг 2
Омлет с катофелем и отварной курицей рецепт с фото 2-го шага
На сковороду наливаем растительное масло, даем ему раскалиться и обжариваем нашу картошку с двух сторон до золотистой корочки.
Шаг 3
Омлет с катофелем и отварной курицей рецепт с фото 3-го шага
Далее берем отварную курицу, ее понадобится немного примерно 100 грамм.(Можно заменить колбасой). И нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 4
Омлет с катофелем и отварной курицей рецепт с фото 4-го шага
В небольшую мисочку разбиваем три яйца, добавляем соли, перца.
Шаг 5
Омлет с катофелем и отварной курицей рецепт с фото 5-го шага
Теперь курицу отправляем к яйца и все тщательно перемешиваем.
Шаг 6
Омлет с катофелем и отварной курицей рецепт с фото 6-го шага
Когда картошечка зарумянилась, выливаем наше смесь яиц с курицей к ней и обжариваем с обоих сторон до золотистой корочки, примерно по пять минут.
Шаг 7
Омлет с катофелем и отварной курицей рецепт с фото 7-го шага
Наш омлет готов. Он может стать отличным сытным завтраком для вас и ваших близких. Приятно вам аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
21
19
1
259
Куриная грудка
24
2
0
113
Вареный картофель
5
0
55
258
Растительное масло
0
30
0
270
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
5
всего в блюде:
50
51
57
905
всего в 1 порции:
25
26
29
453
всего в 100 граммах:
8
8
9
150

автор рецепта:

дата публикации: 29.08.2014

просмотров: 4937

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...