Омлет с луком и помидором рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 111 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для омлета с луком и помидором на 3 порции :

Рецепт приготовления омлета с луком и помидором по шагам

Шаг 1
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 1-го шага
Омлет с луком и помидором - полезное, вкусное и сытное блюдо на завтрак и для детей и для взрослых. Омлет получается очень пышным и нежным. Сначала почистим и порежем луковицу полукольцами.
Шаг 2
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 2-го шага
Помидор разрезаем острым ножом на тонкие ломтики. Можно порезать на кусочки помельче или покрупнее, кто как любит.
Шаг 3
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 3-го шага
В глубокую миску разбиваем яйца и добавляем к ним соль.
Шаг 4
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 4-го шага
Яйца хорошо взбиваем с помощью венчика.
Шаг 5
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 5-го шага
Добавляем молоко и снова всё перемешиваем.
Шаг 6
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 6-го шага
Немного обжариваем, а затем добавляем помидоры и обжариваем ещё немного.
Шаг 7
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 7-го шага
Выливаем к луку и помидорам яичную смесь и доводим до кипения.
Шаг 8
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 8-го шага
Как только омлет начнёт пузыриться, делаем огонь поменьше, накрываем крышкой и оставляем на пятнадцать - двадцать минут. Омлет должен подняться и стать пышным.
Шаг 9
Омлет с луком и помидором рецепт с фото 9-го шага
Наше блюдо готово. Выкладываем кусочки на тарелки и украшаем майонезом и зеленью. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
49
44
3
604
Молоко
9
10
14
180
Помидор
1
0
4
20
Лук репчатый
1
0
6
31
Пищевая соль
0
0
0
0
Подсолнечное масло
0
17
0
153
всего в блюде:
60
71
27
988
всего в 1 порции:
20
24
9
329
всего в 100 граммах:
7
8
3
111

автор рецепта:

дата публикации: 03.04.2016

просмотров: 3009

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5420 рецептов
Авторская — 1733 рецепта
Русская — 835 рецептов
Украинская — 667 рецептов
Европейская — 581 рецепт

Полный список...