Омлет с творогом и укропом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 198 кКал

Белки: 13г / Жиры: 15г / Углеводы:

Ингредиенты для омлета с творогом и укропом на 2 порции :

Рецепт приготовления омлета с творогом и укропом по шагам

Шаг 1
Омлет с творогом и укропом рецепт с фото 1-го шага
Здравствуйте. Сегодня мы приготовим вкусный омлет с творогом и укропом. Омлет может стать прекрасным завтраком для вас и ваших детей. Завтрак будет белковым и очень сытным. Так же в нашем омлете будет много кальция, что тоже очень полезно. Итак приступим. Для начала возьмем небольшую мисочку, разобьем в не пять яиц.
Шаг 2
Омлет с творогом и укропом рецепт с фото 2-го шага
К яйцам добавим 100 граммов любого творога(главное не творожной массы), щепотку соли и черного молотого перца. Все хорошенько перемешаем.
Шаг 3
Омлет с творогом и укропом рецепт с фото 3-го шага
Теперь возьмем несколько веточек укропа, промоем их под проточной водой и мелко нарежем.
Шаг 4
Омлет с творогом и укропом рецепт с фото 4-го шага
Добавим укроп к смеси яиц с творогом и еще раз все перемешаем.
Шаг 5
Омлет с творогом и укропом рецепт с фото 5-го шага
На сковороду нальем немного растительного масла и поставим раскаляться. Когда масло раскалится выливаем в него равномерно наш омлет и поджариваем его с двух сторон до золотистого цвета.Примерно минут по пять с каждой стороны.
Шаг 6
Омлет с творогом и укропом рецепт с фото 6-го шага
Вот и все, наш вкусный и полезный завтрак готов. Готовится очень быстро и получается очень вкусно. Приятного вам аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
35
32
2
432
Творог
21
4
3
136
Укроп
1
0
1
8
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
5
Растительное масло
0
30
0
270
всего в блюде:
57
66
7
851
всего в 1 порции:
29
33
4
426
всего в 100 граммах:
13
15
2
198

автор рецепта:

дата публикации: 25.08.2014

просмотров: 2814

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...