Отбивные с помидорами рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 145 кКал

Белки: 17г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для отбивных с помидорами на 6 порций :

Рецепт приготовления отбивных с помидорами по шагам

Шаг 1
Отбивные с помидорами рецепт с фото 1-го шага
Лёгкий и очень удобный рецепт приготовления мяса на скорую руку. Он всегда выручит, когда торопимся. Нам понадобятся две куриные грудки.
Шаг 2
Отбивные с помидорами рецепт с фото 2-го шага
Каждое филе нарезаем порционными кусочками
Шаг 3
Отбивные с помидорами рецепт с фото 3-го шага
Затем не очень сильно отбиваем их. Если нечаянно пробили дырочку, не огорчайтесь, прикройте её небольшим кусочком мяса
Шаг 4
Отбивные с помидорами рецепт с фото 4-го шага
Посолите, поперчите.
Шаг 5
Отбивные с помидорами рецепт с фото 5-го шага
Сверху посыпьте итальянскими травами, или любыми другими, которые нравятся вам.
Шаг 6
Отбивные с помидорами рецепт с фото 6-го шага
На травы выложите ломтики лука.
Шаг 7
Отбивные с помидорами рецепт с фото 7-го шага
На лук ломтики помидоров и по желанию кусочки шампиньонов.
Шаг 8
Отбивные с помидорами рецепт с фото 8-го шага
Посыпьте тёртым сыром.
Шаг 9
Отбивные с помидорами рецепт с фото 9-го шага
Запекайте в разогретой до ста девяносто градусов духовке, восемнадцать, двадцать минут.
Шаг 10
Отбивные с помидорами рецепт с фото 10-го шага
Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
236
19
4
1130
Помидор
1
0
8
40
Сыр
39
40
0
525
Лук репчатый
1
0
6
31
Растительное масло
0
68
0
611
Шампиньоны
6
1
1
38
всего в блюде:
283
128
19
2375
всего в 1 порции:
47
21
3
396
всего в 100 граммах:
17
8
1
145

автор рецепта:

дата публикации: 22.05.2014

просмотров: 1369

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5393 рецепта
Авторская — 1731 рецепт
Русская — 821 рецепт
Украинская — 665 рецептов
Европейская — 581 рецепт

Полный список...