Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 67 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для овощной запеканки с фаршем в духовке на 2 порции :

Рецепт приготовления овощной запеканки с фаршем в духовке по шагам

Шаг 1
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 1-го шага
Невероятно полезная и вкусная овощная запеканка с фаршем, готовится очень быстро, а съедается еще быстрее. Отличный вариант для горячего блюда на праздничный стол.
Шаг 2
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 2-го шага
Берем помидоры, цукини и нарезаем их на небольшие кубики.
Шаг 3
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 3-го шага
Из фольги формируем чашечки, это сделать будет очень просто, берем пиалу или чашку, так же берем фольгу, прикладываем фольгу по форме чашки, и формируем чашечку из фольги.
Шаг 4
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 4-го шага
Первым слоем выкладываем фарш, добавляем специи.
Шаг 5
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 5-го шага
Вторым слоем выкладываем цукини, так же посыпаем небольшим количеством специй.
Шаг 6
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 6-го шага
Далее, слой из помидор. Выкладываем равномерным слоем.
Шаг 7
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 7-го шага
И завершающим моментом, выкладываем сверху натертый сыр и ставим наши чашечки с овощами на противень. Духовку разогреваем до 180 градусов, готовим 20 минут.
Шаг 8
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 8-го шага
По истечению времени, вытаскиваем из духовки чашечки с запеканкой.
Шаг 9
Овощная запеканка с фаршем в духовке рецепт с фото 9-го шага
Можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фарш
50
58
4
733
Цукини
43
6
32
336
Помидор
1
0
8
40
Сыр
26
27
0
350
Универсальная приправа
1
0
1
9
Специи и приправы
1
0
4
26
всего в блюде:
122
91
49
1494
всего в 1 порции:
61
46
25
747
всего в 100 граммах:
5
4
2
67

автор рецепта:

дата публикации: 06.10.2016

просмотров: 5869

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...