Овощное пюре для малыша в мультиварке рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для овощного пюре для малыша в мультиварке на 2 порции :
Рецепт приготовления овощного пюре для малыша в мультиварке по шагам
Введение прикорма для малышей начинается с овощных и фруктовых пюре. Овощное пюре вводится в прикорм малышу с 7 месяцев. Готовить овощное пюре лучше самому из своих выращенных овощей. Овощное пюре можно готовить и на газу и в мультиварке. Для овощного пюре понадобятся следующие ингредиенты:морковь, капуста, картофель, соль, вода.
Морковь очень полезна для детского организма, т.к. содержит в себе каротин-провитами А, способствущий росту и укреплению костей, здоровью кожи, зубов и десен, росту волос. Морковь очистим от кожуры и нарежем кубиками (крупно).
В капусте содержится очень много витамина С. Главное достоинство в том, что при тепловой обработке витамин не утрачивает своих свойств. В капусте есть все, что необходимо детям, чтобы, мышечную массу, развивать умственные способности, формировать скелет, а также органы зрения. Берем капусту 70 гр и нарезаем кубиками.
Картофель содержит много питательных веществ, полезных для детского организма.Картофель содержит много клетчатки, что способствует хорошему пищеварению и очищению кишечника. Картофель очистим от кожуры и нарезаем кубиками.
Перекладываем содержимое в чашу и взбиваем блендером до однородной массы. Также овощное пюре можно добавлять кабачок, тыквы, брокколи и другие овощи.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Морковь
1
0
5
25
Капуста белокочанная
1
0
3
20
Картофель
1
0
11
54
всего в блюде:
3
0
19
99
всего в 1 порции:
2
0
10
50
всего в 100 граммах:
1
0
9
47