Овощное пюре с индейкой малышам рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для овощного пюре с индейкой малышам на 1 порцию :
Рецепт приготовления овощного пюре с индейкой малышам по шагам
Этот рецепт будет полезен тем, у кого есть маленькие детки. Я выбрала мясо индейки так как оно полезное и диететическое, ну и конечно вкусное. Берем филе индейки (желательно домашней), кладем в кастрюльку с небольшим количеством воды. Туда же добавляем репчатый лук. Варим примерно минут пятнадцать.
Чистим три средние кортофелины и морковь (можно также добавить капусту брокколи или брюссельскую). Нарезаем небольшими кубиками.
Добавляем овощи в кастрюльку с варящейся индейкой и луком. Совсем немного подсаливаем. Варим до полной готовности овощей (приблизительно минут двадцать).
Готовое мясо достаем и разрезаем на небольшие кусочки, чтоб легче перемололось.
Уже готовые овощи и нарезанную индейку складываем в блендер, добавляем небольшой кусочек сливочного масла и перемалываем.
Высыпаем готовое пюре в тарелочку, украшаем предварительно сваренным перепелиным яичком и предлагаем малышу. Очень вкусно, сытно, а самое главное полезно. Приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Филе индейки
7
8
0
101
Картофель
6
1
49
231
Морковь
0
0
2
11
Лук репчатый
0
0
2
12
Поваренная соль
0
0
0
0
Масло сливочное
0
8
0
75
Перепелиные яйца
1
1
0
15
всего в блюде:
14
18
53
445
всего в 1 порции:
14
18
53
445
всего в 100 граммах:
3
4
12
101
