Овсяная каша с мёдом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 129 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 21г

Ингредиенты для овсяной каши с мёдом на 2 порции :

Рецепт приготовления овсяной каши с мёдом по шагам

Шаг 1
Овсяная каша с мёдом рецепт с фото 1-го шага
Наверняка все давно знают, что овсяная каша на завтрак - один из лучших вариантов, и для желудка хорошо и сытость сохраняется надолго, можно до обеда не думать о перекусах. Замена сахара на мёд делает овсяную кашу не только вкуснее и ароматнее, но и ещё полезнее. А готовиться такой завтрак буквально за 10 минут. Залог успеха вкусной каши - в качественных и не старых хлопьях, со временем они могут начать горчить, выбирайте посвежее.
Шаг 2
Овсяная каша с мёдом рецепт с фото 2-го шага
На две порции каши берем одну небольшую чашку хлопьев.
Шаг 3
Овсяная каша с мёдом рецепт с фото 3-го шага
По весу это около 90 г хлопьев получается.
Шаг 4
Овсяная каша с мёдом рецепт с фото 4-го шага
На одну чашку овсяных хлопьев берем 1,5 стакана молока (это для густой каши, если предпочитаете кашку пожиже то берите молока в 2 раза больше чем хлопьев). Если молоко жирное, то можно разбавить его водой. Ставим кастрюльку с молоком на огонь и доводим до кипения.
Шаг 5
Овсяная каша с мёдом рецепт с фото 5-го шага
Подготавливаем ложку мёда, если мёд засахаренный, как у меня, то на добычу его из банки как раз уйдёт всё время пока греется молоко))
Шаг 6
Овсяная каша с мёдом рецепт с фото 6-го шага
Когда молоко закипит, высыпаем в него овсяные хлопья и добавляем немного соли и размешиваем прямо ложкой с мёдом (так как густому мёду нужно некоторое время, чтобы разойтись). Варим помешивая примерно 1-2 минуты, выключаем, закрываем крышкой и оставляем постоять еще минут 5, после чего раскладываем по тарелкам. По желанию в каждую порцию можно добавить немного сливочного масла. Овсяная каша готова, приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Овсяные хлопья
11
6
56
317
Молоко
11
12
18
225
Мед натуральный
0
0
29
106
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
22
18
103
648
всего в 1 порции:
11
9
52
324
всего в 100 граммах:
4
4
21
129

автор рецепта:

дата публикации: 28.07.2013

просмотров: 2228

Комментарии и отзывы к рецепту

Natali 29.07.2013
Обожаем с дочерьми на завтрак кушать овсянку) А с медом - вообще супер!
Антон 31.01.2016
Попробую.Думаю,что будет вкусно.
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5258 рецептов
Авторская — 1707 рецептов
Русская — 790 рецептов
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 578 рецептов

Полный список...