Овсянка на молоке рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Первые блюда
Ингредиенты для овсянки на молоке на 1 порцию :
Рецепт приготовления овсянки на молоке по шагам
Этот рецепт можно использовать не только для овсянки, но и для смеси хлопьев, в которые входит овсянка. Это сытный, вкусный и полезный завтрак для детей, и для взрослых. Сама с удовольствием с утра полакомилась порцией овсяночки сладкой на молоке с сырничком. Итак, на счет молока, тут выбор за вами, я предпочитаю натуральное домашнее цельное молоко, ну если такой возможности нет, тогда возьмите магазинное молоко.
Молоко нужно довести до кипения. Добавить сахар. Размешать.
Всыпать овсянку. И далее следовать инструкции на упаковке. Бывают разные хлопья, которые нужно варить ли просто настаивать. Я всегда беру те, что нужно варить. Говорят, что они полезнее, чем те, которые просто запаривают, они после обработки уже не имеют ничего в составе. Не знаю насколько это правда, но стараюсь покупать только такие, для варки. Хлопья варю 10 минут.
Вот и всё, вкусный завтрак готов. К овсянке можно отварить яйцо, подать сырники и чай или какао. Приятного дня!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Молоко коровье
6
7
9
124
Овсяные хлопья Геркулес
6
3
31
176
Сахар
0
0
8
32
всего в блюде:
12
10
48
332
всего в 1 порции:
12
10
48
332
всего в 100 граммах:
5
4
19
129
