Овсянка с медом и яблоками в сливках рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для овсянки с медом и яблоками в сливках на 1 порцию :
Рецепт приготовления овсянки с медом и яблоками в сливках по шагам
Очищаю яблочко и подготавливаю сырье для овсянки.
В бурлящую водичку за кидаю крупу и провариваю при постоянном помешивании, добавляю сливки и продолжаю помешивать.
В почти готовую кашу добавляю мед и яблочко и варю до полной готовности.
Овсяная каша полезная для здоровья, но зная по себе дети не очень хотят ее есть и я придумала альтернативу с яблоками и медом, мед делает ее не только сладенькой но и полезной, яблоко тоже сладкое что добавляет каше еще больше вкуса и аромата и Ваше чадо точно захочет попробовать такую кашу Готовую сладенькую овсянку посыпаю корицей и украшаю яблочком.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Овсяная крупа
7
4
36
205
Мед натуральный
0
0
16
61
Яблоко
0
0
4
19
Сливки 20% жирности
1
8
2
83
Корица
0
0
0
0
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
8
12
58
368
всего в 1 порции:
8
12
58
368
всего в 100 граммах:
3
5
22
142
