Овсянка с творогом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: свыше 2 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 154 кКал

Белки: 17г / Жиры: / Углеводы: 14г

Ингредиенты для овсянки с творогом на 1 порцию :

Рецепт приготовления овсянки с творогом по шагам

Шаг 1
Овсянка с творогом рецепт с фото 1-го шага
Овсянка с творогом - довольно необычное блюдо, но интересно оно в первую очередь своей подачей. Очень часто овсянку мы готовим на завтрак, это сытно полезно и вкусно. Но однотипность блюд порой надоедает, поэтому предлагаю вам вариант необычного, но не менее вкусного и полезного завтрака. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: творог или творожная масса, овсяные хлопья и любые ягоды. В моем случае это малина.
Шаг 2
Овсянка с творогом рецепт с фото 2-го шага
От подачи блюда зависит очень многое. Овсянку с творогом лучше всего подавать в стеклянной посуде. Можно выбрать миску, большой стакан или например подать овсянку в красивой банке.Удобно еще это и тем, что готовое блюдо будет храниться в холодильнике, под крышкой. Количество ингредиентов в рецепте рассчитано на одну порцию. Поэтому заранее позаботьтесь о посуде, если планируете готовить на несколько человек. И безусловно, этот рецепт хорош тем, что завтрак можно приготовить с вечера.
Шаг 3
Овсянка с творогом рецепт с фото 3-го шага
На дно посуды выложить творог. В моем случае это мягкий обезжиренный творог, консистенция у него однородная. Если же у вас будет сухой рассыпчатый творог, то предварительно его нужно перетереть и заправить либо йогуртом, либо сметаной, чтобы он не был суховат.
Шаг 4
Овсянка с творогом рецепт с фото 4-го шага
Следом выложить слой овсянки. Овсянку я выбираю не крупную, та, которая быстро разваривается. Сахар в блюдо я не добавляю, но как вариант можно положить пару ложек меда.
Шаг 5
Овсянка с творогом рецепт с фото 5-го шага
Поверх овсянки выложить малину. Ягода должна быть сухой, иначе пустит сок и быстро размякнет. Малину можно заменить на голубику или к примеру клубнику, крыжовник. Тут все зависит от ваших предпочтений.
Шаг 6
Овсянка с творогом рецепт с фото 6-го шага
Поверх ягоды выложить остатки творога и разровнять поверхность. Вот почему подача этого завтрака хороша: в стеклянной посуде отлично просматриваются слои.
Шаг 7
Овсянка с творогом рецепт с фото 7-го шага
Овсянку с творогом можно оставить в таком виде, а можно поверх выложить орехи и присыпать ягодой. У меня грецкие и косточки от урюка, вы же можете выбрать орехи на свой вкус.
Шаг 8
Овсянка с творогом рецепт с фото 8-го шага
Банку закрыть и отправить в холодильник на пару часов, а в идеале на ночь. Такая подача блюда понравится и взрослым и деткам. Ярко, вкусно и необычно. Овсянка с творогом готова. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Творог обезжиренный
44
1
7
220
Овсяные хлопья
6
3
31
176
Малина
0
0
4
23
Грецкий орех
1
3
1
33
Абрикосовые косточки
1
2
0
26
всего в блюде:
52
9
43
478
всего в 1 порции:
52
9
43
478
всего в 100 граммах:
17
3
14
154

автор рецепта:

дата публикации: 18.07.2016

просмотров: 7600

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5032 рецепта
Авторская — 1636 рецептов
Русская — 828 рецептов
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 549 рецептов

Полный список...