Полезные конфетки рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для полезных конфеток на 2 порции :
Рецепт приготовления полезных конфеток по шагам
Такие конфетки полностью соответствуют своему названию, а основным их компонентом являются овсяные хлопья. Овсянка очень полезна - нормализует свертываемость крови, помогает кишечнику, контролирует усвоение жира в организме. Еще плюс таких конфет в том, что в них нет консервантов, красителей и разных химических добавок, усилителей вкуса и т.п. Для приготовления хлопья залить 4 ст.л. горячей воды
Изюм запарить в половине стакана горячей воды на 15 минут
Через 10 минут добавить в овсянку мед
Добавить корицу и хорошо перемешать
Порезать изюм
Добавить к овсянке и хорошо перемешать
На терке натереть печенье
Из массы слепить шарики и обвалять в крошке из печенья. Выложить на тарелку и поставить в холодильник. Через пару часов конфеты будут готовы, хранить их также в холодильнике. Вот и все! Приятного чаепития!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Овсяные хлопья Геркулес
3
1
15
84
Изюм
1
0
33
132
Песочное печенье
2
3
22
122
Мед натуральный
0
0
29
106
всего в блюде:
6
4
99
444
всего в 1 порции:
3
2
50
222
всего в 100 граммах:
4
3
71
319
