Постная овсяная коврижка рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: строго
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 5 порций
Тип блюда: Выпечка
Ингредиенты для постной овсяной коврижки на 5 порций :
Рецепт приготовления постной овсяной коврижки по шагам
Измельчить овсянку блендером, лучше измельчать хлопья в мелкую крошку.
Смешать хлопья с остальными сухими составляющими.
Можно использовать готовое фруктовое пюре, можно взять банан и также измельчить его в блендере. Помимо банана можно использовать и другие фрукты, имеющиеся у вас. Смешать пюре с водой и маслом.
Смешать овсянку с жидкой составляющей.
Выпекать коврижку при 180 градусах до румяности, так как форма у меня широкая, то выпечка занимает у меня минут 20.
Такой получается наша постная овсяная коврижка внутри.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Овсяные хлопья
28
14
142
810
Сода пищевая
0
0
0
0
Разрыхлитель теста
0
0
1
4
Поваренная соль
0
0
0
0
Вода
0
0
0
0
Банановое пюре
3
0
42
178
Мускатный орех молотый
0
1
1
11
Сахар
0
0
120
479
Корица
0
0
3
13
Подсолнечное масло
0
60
0
539
всего в блюде:
31
75
309
2034
всего в 1 порции:
6
15
62
407
всего в 100 граммах:
4
10
43
285
