Постные овсяные оладьи с бананом рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Вегетарианская

Кол-во порций: 10 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 203 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 36г

Ингредиенты для постных овсяных оладий с бананом на 10 порций :

Рецепт приготовления постных овсяных оладий с бананом по шагам

Шаг 1
Постные овсяные оладьи с бананом рецепт с фото 1-го шага
Постные овсяные оладьи с бананом - отличный вариант завтрака для воскресного утра, когда вы можете себе позволить приготовить что-то особенное. Потому что вкус у этих оладий действительно особый.
Шаг 2
Постные овсяные оладьи с бананом рецепт с фото 2-го шага
Первым делом нужно перемолоть овсянку в муку.
Шаг 3
Постные овсяные оладьи с бананом рецепт с фото 3-го шага
Перемешайте все сухие ингридиенты.
Шаг 4
Постные овсяные оладьи с бананом рецепт с фото 4-го шага
Разомните банан вилкой или миксером. Добавьте растительное масло.
Шаг 5
Постные овсяные оладьи с бананом рецепт с фото 5-го шага
Смешайте банановую смесь с сухими ингридиентами. Добавьте немного воды, чтобы тесто стало более жидким.
Шаг 6
Постные овсяные оладьи с бананом рецепт с фото 6-го шага
Выпекайте оладьи на среднем огне, добавив растительного масла. Хочу обратить ваше внимание, что оладьи быстро впитывают масло, поэтому перед подачей промокните оладьи на бумажном полотенце, чтобы оно впитало лишнее масло.
Шаг 7
Постные овсяные оладьи с бананом рецепт с фото 7-го шага
Для подачи я использую варенье или сироп. Вы можете подавать их с медом. При этом я не добавляю сахар, чтобы не было очень сладко, ведь банан уже и так сладкий. Но вы можете действовать по своему усмотрению. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Овсяные хлопья
17
8
83
475
Мука пшеничная
6
1
42
200
Банан
3
1
42
192
Разрыхлитель теста
0
0
4
16
Корица
0
0
3
13
Сахар
0
0
48
192
Растительное масло
0
17
0
153
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
26
27
222
1241
всего в 1 порции:
3
3
22
124
всего в 100 граммах:
4
4
36
203

автор рецепта:

дата публикации: 15.03.2016

просмотров: 5905

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...