Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: строго

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 258 кКал

Белки: / Жиры: 13г / Углеводы: 31г

Ингредиенты для постных овсяно-макаронныех котлет на 4 порции :

Рецепт приготовления постных овсяно-макаронныех котлет по шагам

Шаг 1
Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото 1-го шага
Овсянку перебрать и залить кипятком, чтобы вода покрывала все хлопья, не более. Дать настояться хлопьям, чтобы они стали клейкими. Время зависит от хлопьев, которые вы используете.
Шаг 2
Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото 2-го шага
Макароны отварить, воду можно не солить. Отварные макароны отбросить на дуршлаг, дать им немного остыть.
Шаг 3
Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото 3-го шага
Измельчить макароны в блендере или в мясорубке.
Шаг 4
Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото 4-го шага
Одну крупную или две маленьких луковицы также измельчить в блендере, можно мелко покрошить ножом.
Шаг 5
Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото 5-го шага
Переложить лук и макароны в одну миску.
Шаг 6
Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото 6-го шага
Хлопья немного размять вилкой.
Шаг 7
Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото 7-го шага
Добавить овсянку в миску, посолить, поперчить.
Шаг 8
Постные овсяно-макаронные котлеты рецепт с фото 8-го шага
Фарш получается довольно клейкий, формируем из него котлетки и обжариваем с двух сторон.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Макароны
11
1
71
338
Овсяные хлопья Геркулес
12
6
62
352
Лук репчатый
1
0
6
31
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
5
Подсолнечное масло
0
51
0
458
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
24
58
140
1184
всего в 1 порции:
6
15
35
296
всего в 100 граммах:
5
13
31
258

автор рецепта:

дата публикации: 08.03.2014

просмотров: 5075

Похожие рецепты

Похожие рецепты не найдены

Комментарии и отзывы к рецепту

Аличка 21.03.2014
Надо попробовать.
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5032 рецепта
Авторская — 1636 рецептов
Русская — 828 рецептов
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 549 рецептов

Полный список...