Постный фаршированый перец рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 65 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 13г

Ингредиенты для постного фаршированного перца на 5 порций :

Рецепт приготовления постного фаршированного перца по шагам

Шаг 1
Постный  фаршированый перец рецепт с фото 1-го шага
Болгарский перец – удивительный овощ, привлекающий потрясающим вкусом, своей хрустящей мякотью и красивой, яркой расцветкой. Полезные свойства болгарского перца способны восстановить силы и укрепить организм. Мой рецепт перца без мяса. В летнюю жару такой перчик в самый раз! Легкий, сытный, сочный и очень вкусный! Рецепт: Сладкий болгарский перец помыть и очистить от внутренних семечек.
Шаг 2
Постный  фаршированый перец рецепт с фото 2-го шага
Помидоры помыть и нарезать в произвольной форме.
Шаг 3
Постный  фаршированый перец рецепт с фото 3-го шага
Морковь очистить, натереть на крупной терке. На сковородку наливаем оливковое масло хорошо разогреваем. Кладем морковь и хорошо обжариваем.
Шаг 4
Постный  фаршированый перец рецепт с фото 4-го шага
Подготовим базилик он послужит нам украшением нашего блюда и придаст неповторимый аромат.
Шаг 5
Постный  фаршированый перец рецепт с фото 5-го шага
Рис предварительно замочить и отварить до полуготовности. К рису добавляем тушеную морковь и помидоры. Это и будем начинка для наших перцев. Фаршируем перчики и тушим 15 минут.
Шаг 6
Постный  фаршированый перец рецепт с фото 6-го шага
Выкладываем перцы на большое красивое блюдо и украшаем базиликом, и свежими помидорами. Наше блюдо готово! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Перец сладкий болгарский
13
1
49
260
Рис
17
6
143
697
Морковь
3
0
16
79
Помидор
1
0
8
40
всего в блюде:
34
7
216
1076
всего в 1 порции:
7
1
43
215
всего в 100 граммах:
2
0
13
65

автор рецепта:

дата публикации: 15.07.2013

просмотров: 3291

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...