Постный шоколадный манник рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: свыше 2 часов

Вегетарианство: строго

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Выпечка

Калорийность: 315 кКал

Белки: / Жиры: 11г / Углеводы: 48г

Ингредиенты для постного шоколадного манника на 6 порций :

Рецепт приготовления постного шоколадного манника по шагам

Шаг 1
Постный шоколадный манник рецепт с фото 1-го шага
В глубокой чашке смешать манку и сахар.
Шаг 2
Постный шоколадный манник рецепт с фото 2-го шага
Залить манку водой, перемешать и дать им настояться часа 3.
Шаг 3
Постный шоколадный манник рецепт с фото 3-го шага
Еще раз перемешать нашу манную массу и влить масло, перемешать все с помощью венчика.
Шаг 4
Постный шоколадный манник рецепт с фото 4-го шага
Просеять в эту же миску какао, перемешать.
Шаг 5
Постный шоколадный манник рецепт с фото 5-го шага
Муку просеять с разрыхлителем.
Шаг 6
Постный шоколадный манник рецепт с фото 6-го шага
Ввести муку в манную кашу, перемешать, тесто готово.
Шаг 7
Постный шоколадный манник рецепт с фото 7-го шага
Выпекаем наш манник при средней температуре минут 30-40 в заранее разогретой духовке. Так как манник постный, он пахнет маслом и по желанию можно добавить ванилин или корицу.
Шаг 8
Постный шоколадный манник рецепт с фото 8-го шага
Так выглядит манник в разрезе.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Манная крупа
21
2
141
666
Сахар
0
0
225
898
Вода
0
0
0
0
Мука пшеничная
17
2
112
534
Разрыхлитель теста
0
0
3
12
Какао-порошок
18
11
8
217
Подсолнечное масло
0
100
0
899
всего в блюде:
56
115
489
3226
всего в 1 порции:
9
19
82
538
всего в 100 граммах:
5
11
48
315

автор рецепта:

дата публикации: 19.03.2014

просмотров: 3800

Комментарии и отзывы к рецепту

Аличка 23.03.2014
Забираю в избранное
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5481 рецепт
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 868 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 586 рецептов

Полный список...