Постное бананово-кокосовое печенье рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: строго

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Выпечка

Калорийность: 302 кКал

Белки: / Жиры: 14г / Углеводы: 40г

Ингредиенты для постного бананово-кокосового печенье на 5 порций :

Рецепт приготовления постного бананово-кокосового печенье по шагам

Шаг 1
Постное бананово-кокосовое печенье рецепт с фото 1-го шага
Бананы вилочкой или блендером превратить в пюре и выдавить в фруктовое пюре лимонный сок.
Шаг 2
Постное бананово-кокосовое печенье рецепт с фото 2-го шага
Добавить масло, перемешать.
Шаг 3
Постное бананово-кокосовое печенье рецепт с фото 3-го шага
Остальные ингредиенты соединить в большой чашке, хорошенько перемешать.
Шаг 4
Постное бананово-кокосовое печенье рецепт с фото 4-го шага
Добавить фруктовое пюре и замесить липкое мягкое тесто. От веса бананов зависит густота теста, можно будет подбавить муки при желании.
Шаг 5
Постное бананово-кокосовое печенье рецепт с фото 5-го шага
Ложкой или при помощи рук выкладываем печеньки на пергамент и выпекаем минут 15 до румяности. Печенье отлично поднимается и увеличивается в объеме, учитывайте это при его «выкладке».

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Мука пшеничная
15
2
94
451
Обойная пшеничная мука
14
3
74
374
Поваренная соль
0
0
0
0
Сахар
0
0
130
519
Сода пищевая
0
0
0
0
Лимонный сок
0
0
1
6
Банан
6
2
84
384
Кокосовая стружка
7
33
7
296
Подсолнечное масло
0
100
0
899
всего в блюде:
42
140
390
2929
всего в 1 порции:
8
28
78
586
всего в 100 граммах:
4
14
40
302

автор рецепта:

дата публикации: 05.08.2014

просмотров: 2760

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5424 рецепта
Авторская — 1736 рецептов
Русская — 854 рецепта
Украинская — 673 рецепта
Европейская — 583 рецепта

Полный список...