Постное рагу из макарон и кукурузы с грибами рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: строго
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для постного рагу из макарон и кукурузы с грибами на 4 порции :
Рецепт приготовления постного рагу из макарон и кукурузы с грибами по шагам
Замороженные грибы размораживаем на сковороде и выпариваем из них всю воду.
Тем временем чистим 2 крупные луковицы и режем их полукольцами.
Как вся жидкость из грибов уйдет, добавляем лук и масло.
Пока жарятся овощи, ставим варить макароны. Слегка присолите макароны, но учитывайте, что мы будем использовать соевый соус, он тоже придаст солености блюду.
Когда лук станет прозрачным, добавляем соевый соус и кукурузу, тушим.
Добавляем отварные макароны и немного отвара из-под макарон и тушим вместе минут 10-15.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Макароны
20
2
127
608
Лук репчатый
2
0
12
62
Замороженные грибы
8
3
3
69
Консервированная кукуруза
6
1
31
162
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Соевый соус
3
0
3
25
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
39
40
176
1232
всего в 1 порции:
10
10
44
308
всего в 100 граммах:
4
4
18
123
