Постный чечевичный суп рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: строго

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Первые блюда

Калорийность: 50 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для постного чечевичн супа на 5 порций :

Рецепт приготовления постного чечевичн супа по шагам

Шаг 1
Постный чечевичный суп рецепт с фото 1-го шага
Чечевицу ставим вариться в кастрюльке.
Шаг 2
Постный чечевичный суп рецепт с фото 2-го шага
Тем временем грибы, если они замороженные, размораживаем на сковороде. Если используете свежие, то просто пропускаете этот шаг.
Шаг 3
Постный чечевичный суп рецепт с фото 3-го шага
Добавляете лук и морковку, порезанные кубиком и обжариваете вместе с грибами на масле.
Шаг 4
Постный чечевичный суп рецепт с фото 4-го шага
В полуготовую чечевицу сбрасываем картошку, порезанную кубиком.
Шаг 5
Постный чечевичный суп рецепт с фото 5-го шага
Минут через 10 добавляем зажарку и варим супчик до мягкости картошки.
Шаг 6
Постный чечевичный суп рецепт с фото 6-го шага
Пару зубчиков чеснока очистить и пробить в блендере вместе с орехами.
Шаг 7
Постный чечевичный суп рецепт с фото 7-го шага
Готовый суп солим и добавляем в него орехово-чесночную массу. Дать супчику настояться хотя бы 15 минут.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лук репчатый
1
0
6
31
Чеснок
1
0
3
15
Картофель
6
1
49
231
Морковь
1
0
5
26
Грибы
7
3
2
60
Грецкий орех
5
18
3
197
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Поваренная соль
0
0
0
0
Чечевица
24
2
46
295
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
45
58
114
1161
всего в 1 порции:
9
12
23
232
всего в 100 граммах:
2
2
5
50

автор рецепта:

дата публикации: 27.10.2014

просмотров: 2915

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1761 рецепт
Русская — 885 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...