Постный фасолевый суп с грецкими орехами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: строго

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Первые блюда

Калорийность: 81 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для постного фасолевого супа с грецкими орехами на 4 порции :

Рецепт приготовления постного фасолевого супа с грецкими орехами по шагам

Шаг 1
Постный фасолевый суп с грецкими орехами рецепт с фото 1-го шага
Фасоль отвариваем до готовности, не забыв про предварительное замачивание на ночь.
Шаг 2
Постный фасолевый суп с грецкими орехами рецепт с фото 2-го шага
Лук крошим и обжариваем на растительном масле.
Шаг 3
Постный фасолевый суп с грецкими орехами рецепт с фото 3-го шага
В готовую фасоль кладем зажарку и варим минут 5.
Шаг 4
Постный фасолевый суп с грецкими орехами рецепт с фото 4-го шага
Тем временем перебираем и измельчаем грецкие орехи, можно воспользоваться блендером, можно порубить ножом.
Шаг 5
Постный фасолевый суп с грецкими орехами рецепт с фото 5-го шага
Добавляем в суп соль, приправы и орехи, все перемешиваем, снимаем с огня, накрыв крышкой. Даем супчику настояться минут 30. Это базовый рецепт, по желанию можно добавлять стандартные болгарский перец, морковку, картошку, капусту, все что хотите.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фасоль
69
7
155
983
Вода
0
0
0
0
Лук репчатый
2
0
12
62
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Грецкий орех
8
30
6
328
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец красный молотый
0
0
1
6
Петрушка сушеная
0
0
0
6
Укроп сушеный
0
0
1
5
всего в блюде:
79
71
175
1696
всего в 1 порции:
20
18
44
424
всего в 100 граммах:
4
3
8
81

автор рецепта:

дата публикации: 16.10.2014

просмотров: 1768

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5282 рецепта
Авторская — 1712 рецептов
Русская — 793 рецепта
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 578 рецептов

Полный список...