Пряный салат с фасолью рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Эстонская
Кол-во порций: 6 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для пряного салата с фасолью на 6 порций :
Рецепт приготовления пряного салата с фасолью по шагам
Пряный салат с фасолью.
Пряный салат с фасолью - это питательный салат, который придется по вкусу всем, кто любит насыщенный вкус блюд, который придают чеснок и лук. Все ингредиенты салата придают ему неповторимую пикантность. А сыр добавляет вкусу салата мягкость. Салат не оставит вас равнодушным и вам обязательно захочется приготовить его еще. Процесс приготовления очень легкий.
Для начала приготовьте все необходимые ингредиенты в нужном количестве.
Банку с консервированной фасолью откройте, слейте с нее всю воду, затем откиньте на дуршлаг, слегка промойте под проточной водой, и поставьте на пару минут, чтобы стекла лишняя вода.
Соленые огурцы нарежьте мелкими кубиками.
Твердый сыр натрите на крупной терке.
Луковицу очистите от шелухи, вымойте и нарежьте на мелкие кусочки.
Зубчики чеснока очистите от шелухи, вымойте.
В емкость выложите подготовленную консервированную фасоль, нарезанные огурцы, тертый твердый сыр и сухарики. Туда же добавьте нарезанный лук и пропущенный через пресс чеснок.
Затем добавьте ко всем ингредиентам майонез.
Хорошо все перемешайте и оставьте салат на 30-40 минут до подачи на стол, так как сухарики должны пропитаться.
Пряный салат с консервированной фасолью готов. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фасоль консервированная
28
1
73
416
Сухарики
6
0
28
134
Соленые огурцы
1
0
5
27
Твердый сыр
52
53
7
711
Лук репчатый
1
0
6
31
Чеснок
3
0
14
69
Легкий майонез
0
38
7
374
всего в блюде:
91
92
140
1762
всего в 1 порции:
15
15
23
294
всего в 100 граммах:
8
8
12
154
