Пряный салат с фасолью рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Эстонская

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 154 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 12г

Ингредиенты для пряного салата с фасолью на 6 порций :

Рецепт приготовления пряного салата с фасолью по шагам

Шаг 1
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 1-го шага
Пряный салат с фасолью. Пряный салат с фасолью - это питательный салат, который придется по вкусу всем, кто любит насыщенный вкус блюд, который придают чеснок и лук. Все ингредиенты салата придают ему неповторимую пикантность. А сыр добавляет вкусу салата мягкость. Салат не оставит вас равнодушным и вам обязательно захочется приготовить его еще. Процесс приготовления очень легкий. Для начала приготовьте все необходимые ингредиенты в нужном количестве.
Шаг 2
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 2-го шага
Банку с консервированной фасолью откройте, слейте с нее всю воду, затем откиньте на дуршлаг, слегка промойте под проточной водой, и поставьте на пару минут, чтобы стекла лишняя вода.
Шаг 3
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 3-го шага
Соленые огурцы нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 4
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 4-го шага
Твердый сыр натрите на крупной терке.
Шаг 5
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 5-го шага
Луковицу очистите от шелухи, вымойте и нарежьте на мелкие кусочки.
Шаг 6
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 6-го шага
Зубчики чеснока очистите от шелухи, вымойте.
Шаг 7
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 7-го шага
В емкость выложите подготовленную консервированную фасоль, нарезанные огурцы, тертый твердый сыр и сухарики. Туда же добавьте нарезанный лук и пропущенный через пресс чеснок.
Шаг 8
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 8-го шага
Затем добавьте ко всем ингредиентам майонез.
Шаг 9
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 9-го шага
Хорошо все перемешайте и оставьте салат на 30-40 минут до подачи на стол, так как сухарики должны пропитаться.
Шаг 10
Пряный салат с фасолью рецепт с фото 10-го шага
Пряный салат с консервированной фасолью готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Фасоль консервированная
28
1
73
416
Сухарики
6
0
28
134
Соленые огурцы
1
0
5
27
Твердый сыр
52
53
7
711
Лук репчатый
1
0
6
31
Чеснок
3
0
14
69
Легкий майонез
0
38
7
374
всего в блюде:
91
92
140
1762
всего в 1 порции:
15
15
23
294
всего в 100 граммах:
8
8
12
154

автор рецепта:

дата публикации: 06.08.2017

просмотров: 191

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5258 рецептов
Авторская — 1708 рецептов
Русская — 790 рецептов
Украинская — 663 рецепта
Европейская — 578 рецептов

Полный список...