Рыба с майонезом и овощами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Рыбная

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 125 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 12г

Ингредиенты для рыбы с майонезом и овощами на 3 порции :

Рецепт приготовления рыбы с майонезом и овощами по шагам

Шаг 1
Рыба с майонезом и овощами рецепт с фото 1-го шага
Очень вкусная, сочная рыба с добавлением овощей. Не обязательно брать рыбу треску, можно любую, если это будет филе, то будет еще лучше. В первую очередь рыбу необходимо разморозить, удалить чешую, помыть под холодной водой, срезать плавники. Нарезать на небольшого размера куски.
Шаг 2
Рыба с майонезом и овощами рецепт с фото 2-го шага
Яйцо разбить в миску, смешать с молоком и мукой. С половины репчатого лука выжать сок, добавить в смесь, посолить по вкусу.
Шаг 3
Рыба с майонезом и овощами рецепт с фото 3-го шага
Рыбу обвалять в кляре, можно еще полить сверху уже при жарке, излишки удалить столовой ложкой или деревянной лопаткой. Выложить на разогретую сковороду, обжарить со всех сторон в небольшом количестве масла.
Шаг 4
Рыба с майонезом и овощами рецепт с фото 4-го шага
Маленькую морковь с половиной луковицы натереть на крупной терке.
Шаг 5
Рыба с майонезом и овощами рецепт с фото 5-го шага
Обжарить в небольшом количестве растительного масла до готовности, примерно минут 5.
Шаг 6
Рыба с майонезом и овощами рецепт с фото 6-го шага
Готовую рыбу выложить на тарелку.
Шаг 7
Рыба с майонезом и овощами рецепт с фото 7-го шага
Смазать майонезом и сверху выложить лук с морковью.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыба треска
24
1
0
104
Куриное яйцо
7
6
0
86
Молоко
1
1
2
24
Мука пшеничная
6
1
42
200
Лук репчатый
1
0
6
31
Морковь
1
0
5
26
Майонез
0
13
1
125
всего в блюде:
40
22
56
596
всего в 1 порции:
13
7
19
199
всего в 100 граммах:
8
5
12
125

автор рецепта:

дата публикации: 21.09.2013

просмотров: 3410

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5036 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 834 рецепта
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...