Рыба с рисом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Калорийность: 99 кКал

Белки: 11г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для рыбы с рисом на 4 порции :

Рецепт приготовления рыбы с рисом по шагам

Шаг 1
Рыба с рисом рецепт с фото 1-го шага
Рыбу промыть, очистить, разрезать на равные части (приблизительно сантиметра 4). Нарезанную на дольки рыбу посолить, поперчить по вкусу.
Шаг 2
Рыба с рисом рецепт с фото 2-го шага
Лук, чеснок очистить. Лук нарезать колечками, чеснок надрезать в нескольких местах.
Шаг 3
Рыба с рисом рецепт с фото 3-го шага
Берем рис у меня пропаренный, он не слипается, также можно использовать длиннозерный. Рис тщательно промыть до прозрачной воды.
Шаг 4
Рыба с рисом рецепт с фото 4-го шага
Промытый рис выкладываем в мульти кастрюлю, солить не нужно (если вы хорошенько просолили рыбу), также добавляем надрезанный чеснок и лаврушку. Заливаем 4 мульти стаканами холодной воды.
Шаг 5
Рыба с рисом рецепт с фото 5-го шага
Сыр у меня "Российский", натираем на крупной терке
Шаг 6
Рыба с рисом рецепт с фото 6-го шага
Рыбу укладываем в контейнер для пароварки, сверху равномерно распределить майонез, на него положить нарезанный кольчиками лук, а сверху посыпать натертый сыр.
Шаг 7
Рыба с рисом рецепт с фото 7-го шага
Мульти кастрюлю вместе с контейнер для пароварки помещаем в мультиварку, включаем режим "Варка на пару" на 15 минут( если рыба меньше, грамм 500-600 я ставлю на 10 минут) . Главное не передержать, тогда рыба будет сочная, а рис рассыпчатым. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыба пикша
430
13
0
1825
Лук репчатый
3
0
18
92
Чеснок
3
0
14
69
Рис длиннозерный
33
3
362
1679
Вода
0
0
0
0
Сыр
13
13
0
175
Майонез
2
50
3
470
всего в блюде:
484
79
397
4310
всего в 1 порции:
121
20
99
1078
всего в 100 граммах:
11
2
9
99

автор рецепта:

дата публикации: 09.05.2013

просмотров: 5437

Комментарии и отзывы к рецепту

марго 01.11.2013
Анна 10.03.2015
Отличный, очень простой рецепт! Готовила с хеком, рыба действительно сочная, рис разваристый, мы с мужем в восторге! СПАСИБО БОЛЬШОЕ! / записала к себе в рецепты)
Анна 10.03.2015
Сорри, смайл не тот))))). Хотела
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5036 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 834 рецепта
Украинская — 631 рецепт
Европейская — 551 рецепт

Полный список...