Рисовая лапша с овощами в мультиварке рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: строго
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Блюда в мультиварке
Ингредиенты для рисовой лапши с овощами в мультиварке на 2 порции :
Рецепт приготовления рисовой лапши с овощами в мультиварке по шагам
Рецепт этого блюда я придумала сама, причем, спонтанно. Просто захотелось овощей и лапши, готовить отдельно и смешивать было лень, и вот так родился вот такой простой, но очень вкусный рецепт. Хочу поделиться им со всеми вами, так как он прост до безобразия, времени отнимает немного, а вкус превосходит все ожидания. Итак, что нам понадобится.
Кабачки и баклажан очистить от кожуры и нарезать на кубики. Морковку вымыть, очистить и мелко нашинковать. Лук извлечь из шелухи и также мелко нарезать.
Помидоры вымыть и нарезать на небольшие кусочки. Можно предварительно удалить кожуру, но я решила этого не делать.
Налить на дно емкость для мультиварки растительное масло. Выложить нарезанные морковь и лук, добавить чайную ложку соли, перемешать. Жарить в режиме "Жарка" 10 минут, пару раз перемешать.
Добавить кабачки и баклажан, залить воду, перемешать. Установить режим "Тушение", выставить 40 минут времени. Готовить овощи 25-30 минут (зависит от величины кубиков овощей).
Пару раз овощи нужно перемешать. Нужной нам степени готовности овощи будут выглядеть вот так. Они уже мягкие, но твердость еще немного осталась.
Через 5 минут открыть мультиварку, добавить соль, специи, приправы, сушеные травы по вкусу. Я добавила сушеные укроп и петрушку, смесь "Греческие травы", а также немного сушеного чеснока.
Вот и всё, лапша с овощами готова. Дать ей постоять с овощами, чтобы лапша впитала в себя овощной аромат.
Подавать лапшу с соевым соусом. Очень вкусно, легко, но сытно. Правда, овощей у меня намного больше, чем самой лапши, но кому от этого стало хуже? :) Это отличный вариант обеда или ужина. Советую! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Кабачок
3
2
23
120
Помидор
1
0
8
40
Морковь
2
0
10
53
Лук репчатый
1
0
6
31
Баклажан
2
0
9
48
Рисовая лапша
3
1
82
364
Сушеный чеснок
0
0
2
10
Петрушка сушеная
1
0
1
8
Вода
0
0
0
0
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
13
3
141
674
всего в 1 порции:
7
2
71
337
всего в 100 граммах:
1
0
10
50