Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 223 кКал

Белки: 16г / Жиры: 14г / Углеводы:

Ингредиенты для рулета из лаваша и крабовых палочек на 4 порции :

Рецепт приготовления рулета из лаваша и крабовых палочек по шагам

Шаг 1
Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото 1-го шага
В продолжение темы приготовления еды для пикников и вылазки сегодня мы с вами приготовим сочный, витаминный рулет из армянского лаваша, зелени и крабовых палочек. Такой рулетик очень удобно взять с собой и лакомиться им, наблюдая за движением воды у озера либо слушая пение птиц в сосновом бору. Первым делом приобретем качественные крабовые палочки. Желательно чтоб они были охлажденные, а не замороженные.
Шаг 2
Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото 2-го шага
Нарезаем крабовые палочки небольшими кусочками, чтоб удобно было выкладывать на лаваш.
Шаг 3
Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото 3-го шага
Сыр твердых сортов (российский, буковинский, чаплинский) натираем на мелкой терке.
Шаг 4
Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото 4-го шага
Зелень тщательно промываем под проточной водой, чтоб смыть возможный песок, просушиваем и шинкуем довольно мелко.
Шаг 5
Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото 5-го шага
Берем тонкий армянский лаваш и намазываем его домашним майонезом, чтоб слегка покрыло.
Шаг 6
Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото 6-го шага
Выкладываем с одной стороны крабовые палочки.
Шаг 7
Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото 7-го шага
Сыр и зелень рассыпаем по всей длине лаваша.
Шаг 8
Рулет из лаваша и крабовых палочек рецепт с фото 8-го шага
Скручиваем в рулет. И даем нашему изделию возможность пропитаться. В идеале 1-1,5 часа, разрезаем на три или четыре кусочка и кушаем со свежими овощами. Приятного всем аппетита!!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лаваш
5
1
32
165
Крабовые палочки
44
5
0
220
Домашний майонез
3
29
2
284
Укроп
1
0
2
10
Петрушка
1
0
2
10
Сыр российский
35
44
0
546
всего в блюде:
89
79
38
1235
всего в 1 порции:
22
20
10
309
всего в 100 граммах:
16
14
7
223

автор рецепта:

дата публикации: 02.09.2013

просмотров: 3753

Комментарии и отзывы к рецепту

nata078888 06.09.2013
тоже люблю блюда из лаваша.
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5035 рецептов
Авторская — 1637 рецептов
Русская — 831 рецепт
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...