Салат американский рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Американская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата американского на 1 порцию :
Рецепт приготовления салата американского по шагам
В начале все продукты моем, обсушиваем салфетками.
Цуккини режем крупным кубиком, сосиську режем кубиком, помидоры Черри дольками, филе куриное на слайды.
Куриное филе солим перчим с двух сторон. Сковороду нагревает и обжариваем курицу с двух сторон до золотистой корочки.
Куриное яйцо варим. И делаем не большую заправку: в оливковое масло добавляем соль и перец, размешиваем. И приступаем к сервировке.
Выкладываем салат на тарелку, затем в ряд порезанные на две части помидоры черри.Затем куриное яйцо рядом с черри( заранее порезать на 4 части). Курицу выкладываем рядом с яйцом. Цукини рядом с курицей. И обжаренную сосиску рядом с цукини.
Поливаем весь салат соусом .
Приятного аппетита!!!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидоры черри
1
0
3
15
Салат
4
1
5
40
Куриное яйцо
7
6
0
86
Куриное филе
15
2
0
163
Цукини
3
0
2
21
Сосиски молочные
6
12
0
131
Оливковое масло
0
50
0
449
Пищевая соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
8
всего в блюде:
36
71
11
913
всего в 1 порции:
36
71
11
913
всего в 100 граммах:
5
10
2
128
