Салат ананасовый с курицей рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата ананасового с курицей на 3 порции :
Рецепт приготовления салата ананасового с курицей по шагам
Салат ананасик привлечет всех гостей не только своим внешним видом, но и приятным вкусом. Готовится не сложно и быстро. Для начала займемся главным ингредиентом, это курица. Ее возьмите. промойте, а также обсушите бумажным полотенцем. Отварите мясо в посоленной воде, варить необходимо 20 минут со времени закипания курицы. Готовую грудку остудите в отдельной тарелке.
Подготовленную, остывшую грудку необходимо нарезать на мелкие кусочки. как всегда, чем мельче, тем лучше. Форма кусочков может быть произвольно, в принципе и размер зависит от вашего желания. В это же время возьмите сыр (любой, очень вкусно получается с российским). Натрите этот сыр на средней или же на крупной терке.
Из банки с с ананасами вылейте жидкость в другую тарелку, нарежьте кружочки на небольшие кусочки произвольной формы. В это же время помойте и очистите чеснок. Нарежьте все зубчики, мелко. В отдельную тарелку выложите курицу, ананас, чеснок, сыр. Все хорошо перемешайте, заправьте майонезом. Высыпьте соль, опять перемешайте.
Теперь приступим к украшению. Возьмите листья салат, помойте их хорошо, просушите. На плоскую тарелку выложите все листочки салата. В середину выложите салат горкой. По кругу выложите чипсы. Можно их конечно не использовать, так полезнее. Украсьте блюдо веточками укропа.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
94
8
2
452
Чеснок
1
0
7
34
Консервированные ананасы
4
1
121
510
Майонез
1
34
2
314
Чипсы
8
45
80
780
Сыр
26
27
0
350
всего в блюде:
134
115
212
2440
всего в 1 порции:
45
38
71
813
всего в 100 граммах:
9
7
13
155
