Салат Белоснежка рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 98 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата белоснежка на 4 порции :

Рецепт приготовления салата белоснежка по шагам

Шаг 1
Салат Белоснежка рецепт с фото 1-го шага
Салат Белоснежка знаком многим еще со школьных времен – именно его подавали во время обедов. Однако несмотря на тот факт, что это - популярное общепитовское блюдо, такой салат очень вкусен, нежен и легок. Называется он так вероятно потому, что в его состав входят продукты белого цвета (правда, кроме горошка). Для начала отвариваем яйца, остужаем их и оставляем лишь белок (желток в салате не используется). Берем белокочанную капусту и шинкуем ее мелкой соломкой. Лучше всего подходит молодой кочан, но если у вас старый – используйте внутренние листочки (они более нежные и сочные).
Шаг 2
Салат Белоснежка рецепт с фото 2-го шага
Перекладываем капусту в миску, добавляем к ней соль, сахар и столовый уксус.
Шаг 3
Салат Белоснежка рецепт с фото 3-го шага
Хорошенько мнем капусту руками, чтобы появился сок. Оставляем ненадолго, чтобы овощ слегка промариновался.
Шаг 4
Салат Белоснежка рецепт с фото 4-го шага
Тем временем нарезаем тонкой соломкой отварной куриный белок.
Шаг 5
Салат Белоснежка рецепт с фото 5-го шага
Перекладываем его к капусте и добавляем консервированный зеленый горошек, предварительно удалив жидкость. Перемешиваем салат.
Шаг 6
Салат Белоснежка рецепт с фото 6-го шага
Готовим заправку, для чего смешиваем сметану и майонез. Если салат будут кушать дети, майонез не используем. Заправляем салат и подаем к столу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста белокочанная
7
0
19
112
Горошек зеленый консервированный
5
0
10
80
Яичный белок
5
0
0
20
Уксус 9%
0
0
0
1
Поваренная соль
0
0
0
0
Сахар
0
0
2
8
Сметана
3
20
3
206
Майонез
1
34
2
314
всего в блюде:
21
54
36
741
всего в 1 порции:
5
14
9
185
всего в 100 граммах:
3
7
5
98

автор рецепта:

дата публикации: 20.08.2013

просмотров: 12639

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...